Mês: abril 2018

Musculação terapêutica para a terceira idade

Um estudo realizado pela University College London indica que praticar pelo menos 30 minutos de atividade física por dia está associado a uma redução de 17 a 33% do risco de falecimento – dependendo da intensidade. O estudo foi realizado em 24 cidades britânicas, em 8.000 homens com idade média de 78 anos. O exercício […]

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Pilates ajuda a preparar o corpo para a gestação

Nesse momento tão especial na vida de uma mulher, é imprescindível estar atenta às mudanças hormonais que estão acontecendo no organismo. O pilates ajuda em diversas fases da gestação: desde o primeiro trimestre até o pós parto. A prática do pilates ajuda a manter uma boa postura, além de amenizar as dores que a futura […]

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Hidroterapia auxilia no tratamento da depressão

Considerada “O Mal do Século” pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão já afeta mais de 300 milhões de pessoas no mundo. Os índices de depressão aumentaram mais de 18% desde 2005. O tratamento, na maioria das vezes, é feito em conjunto pelo psicólogo e psiquiatra. Sabe-se que a prática de exercícios físicos é […]

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Fisioterapia é essencial no tratamento da fibromialgia

A fibromialgia é uma síndrome não inflamatória crônica caracterizada pelas dores no corpo. Os sintomas relatados, além de dor, são fadiga ao extremo, dormência ou formigamento dos membros, problemas para dormir e depressão. A doença está relacionada a uma pré-disposição genética, mas alguns fatores como estresse e ansiedade podem contribuir para o aparecimento dos primeiros […]

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