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Pilates - Aquaterapia - Clínica de Fisioterapia e Hidroterapia
Aquaterapia

O que fazemos / Pilates

PILATES

O Pilates é uma maneira de estar em contato com o próprio corpo. Através de alongamentos e exercícios físicos realizados com aparelhos ou com recursos simples, como a bola e o elástico, visa restabelecer a consciência postural através de movimentos controlados e ritmados.

A ativação da musculatura do abdômen aliada a técnicas de respiração faz com que o aluno / paciente ganhe força, flexibilidade e resistência muscular, contribuindo no melhor alinhamento postural, prevenção de lesões, além de proporcionar maior percepção e controle dos movimentos.

É um método de comprovada eficiência na prevenção e na reabilitação. Devido ao grande repertório de exercícios que podem ser adaptados ou modificados para todos os tipos de necessidades e objetivos, o método é indicado para os mais diversos públicos, entre eles: idosos, gestantes, atletas, pacientes com alterações posturais, pré e pós-operatórios, portadores de comprometimento neurológico. São realizadas sessões de 50 minutos onde os exercícios são selecionados de acordo com a necessidade de cada individuo.



  

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