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Pilates para gestantes

O que é o Pilates? O pilates é um tipo de atividade física que tem como finalidade o fortalecimento da musculatura e o aumento da flexibilidade do corpo, proporcionando uma postura melhor e um maior controle muscular. O pilates oferece uma conscientização corporal e contribui para que os músculos do corpo sejam alongados, ampliando a […]

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